中文書名：《變老的勇氣》
作者：岸見一郎
譯者：王蘊潔
出版社：皇冠文化
出版日期：2018年12月3日
商品語言／中文/繁體
今天點播的歌是姚貝娜的《時間都去哪兒了》：「門前老樹長新芽，院裡枯木又開花，半生存了好多話，藏進了滿頭白髮。記憶中的小腳丫，肉嘟嘟的小嘴巴，一生把愛交給他，只為那一聲爸媽。時間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了，生兒養女一輩子，滿腦子都是孩子哭了笑了。時間都去哪兒了，還沒好好看看你眼睛就花了，柴米油鹽半輩子，轉眼就只剩下滿臉的皺紋了…..」
大人者，不失其赤子之心者也 ---孟子
時間是一條無止盡的洪流，無論你願不願意前進，都會被推著往前。
作者是從牙齒問題意識到變老，我呢？第一根白髮？不是，意識到自己變老，其實是從白髮拔的速度跟不上生長的速度才開始，就是那種野火燒不盡，春風吹又生，發覺青春肉體漸漸遠離的沮喪心情。要自己接受老的事實，其實是很殘酷的，雖然不需要變成「美魔女」，但至少不要變成「歐巴桑」，是心底小小的期盼，所以年近半百，要不要做醫美，成為心中最大的掙扎，這不單純只是愛漂亮的心態，更是一種心態改變的適應期（過渡期）吧。
不過，作者在外型老化這一部份其實著墨不多，偏重在心靈層面，猜想應該與作者身為男性有關，因為對於男性來說，有時候外型老化反而是一種成熟魅力的象徵，所以大叔是無法理解女性對於「飄大嬸味」的恐懼。不過，外在的老化其實也不那麼恐怖，對我來說更恐怖的應該是過度使用醫美科技，不自然的臉部表情吧，變成不合乎年齡、不合乎身分的「老女孩」。老化、衰退，甚至面臨死亡，都是我們害怕的事情，但是逞強不肯屈就，並不會因此凍齡，喜歡自己真實的樣子，接受自己的老去，或許才是一種誠實和負責的態度。
變老是怎麼一回事？外表蒼老是提醒，身體機能退化是警訊，但對我來說，比起外表蒼老或身體機能衰退，更令人力不從心的應該是，上有老年期，下有反抗期，而自己更年期吧，一整個情緒的糾結，無法逃離。好不容易走到可以自給自足的年齡，卻發現生活中依舊充滿著羈絆，有時候明明很努力了，卻還是不足，就正如作者所說，「和年邁父母之間的關係最難處理」，但這也正是我們的「摸索期」，克服對老化的障礙，唯有先陪伴父母走一回，看著父母當成預習未來的人生，或許才更能安排規劃自己的健康、體態、心態、生活…等，學習掌握自己人生能掌握的部份，學習心平氣和、從容地老去吧，因為上一代的父母，沒有這麼多的資訊可以獲得，所以在驚覺變老的時候，顯得無助，充滿恐懼，甚至被病痛纏身，不知該怎麼去面對，所以也讓我們試著換個角度用想像自己年老時希望獲得的照顧去照顧，也許就能理解與接受父母的樣子(情緒)了。
人生前半段，腳步匆匆，驀然回首，才發現，已經力不從心了，但是別慌張，因為從青春到初老，有許多的相遇和美好，會帶給我們智慧和力量面對老去。我覺得「變老的勇氣」，應該是指隨遇而安，及時行樂，過你喜歡的生活，喜歡你過的生活，學習做一個懂老的人，而非一昧恐老，要充滿勇敢與自信。「面對它、接受它、處理它、放下它」，對於變老來說應該是正確的方式，也希望有天有人會跟我說：「我希望老了能像你一樣！」
對我來說什麼是變老的勇氣？
我想，勇敢報名這本書的試讀，應該就算是了吧!
你的第二人生，還有更多可能！
《被討厭的勇氣》作者教你
如何擁有更精采的人生下半場！
【新書簡介】
人生，下坡路段才最精采！
活著，隨著年齡的增長，身體也會逐漸發生變化。年輕時，這種變化是「成長」，但曾幾何時，卻變成了「衰老」。
我們總是害怕變老，如果將年輕視為人生的顛峰，年老就代表一路走下坡，漸漸失去一切。但其實有些事，必須等自己老了之後，才能夠真正瞭解；有些事，正是因為年輕時持續努力，到了這個年紀，才有辦法完成。
能夠將至今為止的人生中，所有自己學過的知識、體會過的經驗加以整合，是一種莫大的喜悅，也是「變老」才能夠擁有的特權。
沒有人可以知道自己還能夠活多久，這個事實無法改變，但我們自身的意識可以改變。我們與其被過去束縛、為未來擔憂，更應該珍惜「眼前」、「當下」，思考有限生命的使用方法。
阿德勒曾經說，「人生就是邁向目標」，無論活到幾歲，生命都可以不斷「進化」。我們不需要「向上」跟別人競爭比較，而是要以「向前」改變現狀為目標。我們不需要用「扣分」苛責自己，而是要用「加分」激發生命的熱情。
抱著「每一天都是新的開始」的態度生活，接受不完美的自己，喜歡自己真實的樣子，專注在目前想做、有能力去做的事，你會赫然發現，每個人都希望老後能夠「得到」幸福，但其實活著本身「就是」幸福。
【作者介紹】
岸見一郎
1956年生於京都，京都大學研究所文學研究系博士課程修畢。曾任教於京都教育大學教育系、甲南大學文學系、奈良女子大學文學系、京都府醫師會看護專門學校、京都聖加大肋納高中看護科。
除了專攻西洋古代哲學，尤其是柏拉圖哲學外，1989年起開始研究阿德勒心理學，並成為日本阿德勒心理學會認證的諮商心理師以及日本阿德勒心理學會顧問。
2013年他與古賀史健合著的《被討厭的勇氣》二部曲，各種語文版本已累計銷售突破350萬冊，並被改編成電視劇和舞台劇。另著有《面對父母老去的勇氣》、《不教養的勇氣》、《拋開過去，做你喜歡的自己》等多本暢銷書，也在亞洲各地掀起一股阿德勒心理學風潮。
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