我很喜歡吃白飯，但因為在乎磅秤上數字的關係，總是努力克制著自己的慾望，可是不吃米
飯的沒有飽實感，大概只有「白飯控」才能了解〜
某天逛到了南僑旗下的網站，驚喜地發現到南僑除了水晶肥皂外竟然還生產米飯，而且還有
試吃活動，二話不說立即馬上報名參加〜
驚奇的還在後面呢，原本並沒有預期收到多少東西，心想試吃活動應該只會給個3、5盒讓我
們聞香一下，沒想到超大方的南僑給了一整箱（一共24盒），份量實在是誠意十足〜
收了包裹的媽媽仔細的研究箱子裡的內容物〜
先問：「南僑？不是做肥皂的公司」
又問：「飯不用冰，不會餿掉嗎？」
再問：「微波的飯，會好吃嗎？」
所以原本是為了媽媽健康而報名的我，卻因媽媽的不敢嘗鮮讓我得福〜
於是將24盒米飯，分成了兩大份，一份放辦公室（只要放在陰涼處，完全不需冷藏），一份
放在家裡〜
還在辦公室的抽屜，放了一罐醬瓜，擔心口味太淡時，隨時可以添加〜
12點一到，將小小包裝的「熟飯」小小掀開封膜放進了微波爐，90秒就可以看到到熱騰騰的
米飯〜
撕開封膜捧起湊到臉旁，雖然沒有我很愛的白米飯香氣，但有淡淡清香，紫米、薏仁、燕
麥、蕎麥、高梁、糙米搭配組合，粒粒分明、淡淡紫色的米飯，讓我迫不急待地挖了一口放進口
中，雖然不似白米那樣鬆軟，卻有著好彈Q不會乾硬軟濕的口感，香味也不是那種太有強烈香
氣，而是種淡淡的自然香氣，看似每一口都相同的米飯，口感似乎其中又有所變化，我一口接著
一口，直到盤底朝天，等待著我的醬瓜則安靜的躺在一旁〜
覺得這樣的一頓飯，好像不只碳水化合物，還多了維生素B群、維生素E及多種微量礦物質、
纖維質等，特別的是由於纖維多，彷彿也讓新陳代謝更為順暢〜
就這樣吃上癮，每天中午的飲食，被這簡單便利的五穀雜糧佔領，覺得自己吃得既有學問又
有健康〜
在家的時候，則偶爾會選擇水煮式的〜
好像比微波稍微軟一些些，是適合老人家的口感〜
真正感受到膳纖熟飯的好處，其實是在吃完好幾天之後，也許是因為耐嚼，所以容易有飽足
感，所以少吃了，也許是因為纖維質多，通便整腸，讓停滯的體重稍稍地減少，或許對於想要控
制體重又需要有飽足感的人，是一種新選擇〜
在現代人緊張忙碌的生活中，吃飯好像不再只是單純的裹腹而已，保持健康是很重要的目
的，因為健康是幸福的入口〜
吃了超棒的東西，當然要來點工商服務〜
＊哪裡有賣「南僑膳纖熟飯」？
除了線上購買外，還可以在全省康是美、屈臣氏、維康醫療用品店及全省各大藥局都可以購
買到膳纖熟飯。
＊「南僑膳纖熟飯」是什麼？
每盒膳纖熟飯含有15公克膳食纖維及紫米、薏仁、燕麥、蕎麥、高梁、糙米等多種健康榖類
米。以日本高科技無塵無菌化炊飯技術，完整保存米飯的香Q口感，膳纖熟飯結合美味、健康與
便利，微波即可食用。
＊「南僑膳纖熟飯」怎麼吃？
(1) 以微波加熱時請將封膜撕到虛線處，加熱1.5分鐘(800w) 即可食用。
(2) 以熱水加熱時請勿撕開封膜，正面朝上蓋鍋蓋，加熱15分鐘即可食用。
(3) 電鍋蒸煮加熱，封膜不需撕開，加入1/2杯水，蓋上鍋蓋加熱，至電鍋自動跳起即可。
(4) 各式創意料理，撕開封膜將飯與其他配料直接於鍋中一起拌炒。
＊吃「南僑膳纖熟飯」有什麼好處？
1. 動物實驗結果顯示：食用膳纖熟飯，四週後，其血糖值變化明顯下降。
2. 每一盒200g 膳纖熟飯含有15 g 膳食纖維，有助於腸道蠕動。
3. 膳纖熟飯富含膳食纖維及多種健康全榖類，可使糖分吸收平穩，血糖不會忽高忽低，而且
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自言自語〜
最近因為縣市合併辦公室搬家因素，生活變得有點混亂，連廚房都很少開工，假日還得加班
趕進度〜
那一天週末的加班，離開辦公室時已經有點晚了，匆忙之間發生了車禍，來不及趕回家赴把
拔和恩恩的晚餐約便進了醫院，等到從醫院回到家時，才發現一家三口都沒用餐，翻了翻冰箱只
剩把青菜和蛋，有點沮喪，覺得家庭才是最重要的事情，怎麼會讓工作搞昏了頭，一跛一跛的哪
裡也去不成，突然想起家裡那一份「膳纖熟飯」，不用幾分鐘就呈現簡單又營養的一盤飯，雖然
看起來不怎麼豐盛，但心裡知道是充滿營養和愛心的〜
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